¿Porqué las empresas buscan más cada día establecer métodos que relajen, centren y estabilicen las emociones y pensamientos de sus colaboradores?
Las personas, si no se actualizan y crecen, siguen repitiendo las mismas formas de conversar, hacer y crear siendo éstas muchas veces ineficientes y poco empáticas. Si no se resuelven las heridas de la infancia (que generan percepciones disfuncionales de la vida y las relaciones), por más que tengan conocimiento en ellas, éstas saldrán saboteando la realidad que manifiestan, sus deseos, relaciones y visiones.
¿Será entonces que nosotros debemos reconocer qué nos duele, da miedo, entorpece, y crea ansiedad? Porque una vez que lo hacemos y observamos cuándo quiere tomar acción creando caos por ejemplo, podemos detenerlo e insertar un pensamiento que lo sustituya. Eventualmente con la práctica se vuelve un estado consciente.
La meditación Mindfulness nos ayuda a detectar esos patrones y emociones experimentando con el tiempo paz, quietud, compasión y sabiduría activando estados de creatividad, inteligencia alta, y empatía.
Todo ser humano requiere aceptarse completamente y estar en paz con su ser.
Incluya como parte de sus recursos de crecimiento métodos de meditación y vea los resultados; cambiará sus vidas.
Un abrazo de luz y claridad.
Marcela Robles
